Neo Club Press Miami FL

Comer despacio, elevar las proteínas

Comer despacio, elevar las proteínas

diciembre 08
02:10 2010

¿Quiere usted bajar de peso? Un equipo de investigación coordinado por la Universidad de Copenhague (Dinamarca) recomendó para ello una dieta con un elevado aporte proteico, “rica en carnes magras, alubias y productos lácteos bajos en grasas, y pobre en calorías de almidones refinados como los del pan y el arroz blancos”.

Por otra parte, otra investigación del Hospital General Laiko de Atenas descubrió que “ciertas hormonas intestinales se liberan durante las comidas para generar la sensación de saciedad en el cerebro”. El objetivo de este segundo estudio fue averiguar si la rapidez con que se come afecta la producción de estas hormonas.

Los investigadores concluyeron que comer demasiado rápido disminuye la liberación de estas hormonas. “Como consecuencia, la sensación de saciedad tarda en llegar, las personas comen más y como consecuencia suelen engordar”.

Compartir

Sobre el autor

Neo Club

Neo Club

Artículos relacionados

0 Comentario

No hay comentarios

No hay comentarios, escribe el tuyo

Escribe un comentario

Escriba un comentario

El comentario de Carlos Alberto Montaner. Por qué fracasará la Constituyente de Maduro:

Cuba y su Historia: José A. Albertini entrevista a José Abreu Felippe:

Letras Online

LA REVISTA INTERACTIVA DE NEO CLUB PRESS
  Ana Ajmátova

La mujer de Lot

Ana Ajmátova

Pero la mujer de Lot miró hacia atrás y se convirtió en una columna de sal. 14 Génesis Y el hombre justo acompañó al luminoso agente de Dios por una

0 comentario Leer más
  Waldo Díaz-Balart

La mente consciente: el misterio como creación

Waldo Díaz-Balart

Que te baste saber que todo es un misterio: La creación y el destino del Universo y tú. Sonríe, pues, ante ellos. No sabrás nada más cuando hayas franqueado las

0 comentario Leer más
  Alexis Rosendo Fernández

Ojo de gacela trunca

Alexis Rosendo Fernández

                    Ojo de gacela trunca: En mi ausencia –celoso león, rondo las alas que presagian el inevitable otoño: –Sin duda, abordemos

0 comentario Leer más

Festival Vista Miami